No olvidamos a los golosos que necesitan saborear dulce en su día a día. ¿Por qué no apostar por una deliciosa mermelada de frambuesa, semillas de chía y un toque de vainilla? Y lo mejor de todo, que solo contiene un 10% de los carbohidratos que traen las mermeladas convencionales. ¡Toma nota!
INGREDIENTES
120 gramos de frambuesas frescas
1 cucharada de semillas de chía
¼ cucharadita de extracto de vainilla
3 cucharadas de agua caliente
ESTAMOS A UN PASO DE PROBARLA ¿CÓMO?
Mezcla las semillas de chía y el agua caliente en un vaso mezclador. Deja que se enfríe un poco y mientras, puedes agregar las frambuesas y la vainilla. Mezclamos con una batidora de mano. Vierte en un frasco de vidrio la ya lista mermelada. Puede ser el acompañamiento perfecto con unas tortitas de avena.
Un truco puede ser utilizar frambuesas congeladas. Puedes utilizar otro tipo de frutas como las fresas, moras, arándanos, mango o kiwi. ¡Viva la fruta!
Comentarios recientes